מערכות צילום לבית – כדי לדעת שההורים שלכם בידיים טובות

אם אתם שוכרים את שירותיהם של מטפל או מטפלת על מנת שיסייעו להוריכם בביצוע מטלות היום-יום, אתם בוודאי רוצים לדעת שהם בידיים טובות ושהם מקבלים את הטיפול הדרוש להם. מערכות צילום לבית יכולות לאפשר לכם לדעת בדיוק מה קורה כשאתם לא נמצאים בשטח, שכן הן מצלמות את המתרחש בצורה רציפה ואתם יכולים לראות את השידור ב"לייב" מכל מחשב או טלפון נייד שברשותכם. התקנת מצלמות מעקב בבית היא היום הדרך שבה משתמשים אנשים רבים, על מנת להצליח למלא את חובותיהם מצד אחד ולדעת שההורים שלהם מקבלים את הטיפול שהם זקוקים לו מאידך. חשוב, כמובן, לבחור מערכות צילום לבית שהינן איכותיות מספיק ושמגיעות עם אחריות מלאה, כדי להבטיח, ככל שניתן, את פעולתן התקינה והאמינה.

מעליות לבית – כי לא חייבים לעבור דירה

אחד הדברים הקשים ביותר לאנשים מבוגרים שהופכים להיות מוגבלים בניידות הוא העובדה שקשה להם להתנהל ולהתנייד בביתם שלהם. זה קורה הרבה פעמים לאנשים המתגוררים בבית בן שתי קומות ויותר, אשר יש בו מדרגות ואשר לא מותקנות בו מעליות לבית. מגיע גיל או מצב בריאותי, שבהם העלייה במדרגות הופכת קשה מנשוא, והמחשבה על מעבר לבית אחר בן קומה אחת עולה על הפרק. עבור הרבה אנשים בני הגיל השלישי מעבר כזה עלול להיות טראומה של ממש, בגלל הקושי להיפרד מהמוכר והידוע, ולכן מנסים לחפש פתרון אחר. מעליות לבית מבטלות את הצורך במעבר לבית חדש, ומאפשרות לאדם המבוגר להישאר במקום הכי יקר וחשוב לו – הבית.

התקנת מעליות לבית – על מה לשים דגש?

אם החלטתם על התקנת מעליות לבית, חשוב שתיקחו בחשבון את הדברים הבאים: בחלק מהבתים ניתן להתקין מעליות לבית בגרם המדרגות הקיים, וגם באלה שלא – קיימת בדרך כלל אפשרות להתקין מעלית. על מנת לבצע את ההתקנה בצורה מקצועית ונכונה, יש ליצור קשר עם חברה המתמחה בתכנון ובהתקנה של מעליות לבית, לוודא שהיא פועלת על פי כל תקני הבטיחות הדרושים ולהתקין מעלית לבית בעלות שתשתלם ביותר בזכות העובדה שהקשיש יישאר בביתו שלו. בהצלחה!

שירותי בית נגיש – כי תמיד טוב להתכונן לבאות

תמיד כדאי להתכונן מראש – אמרו לנו תמיד הסבתות, והיום, כשאנחנו אנשים מבוגרים בעצמנו, אנחנו יכולים להודות בפה מלא שאין ספק שהן צדקו. לכן, אם יש לכם הורים מבוגרים, כדאי מאוד שתתכוננו מראש, ותפנו לקבלת שירותי בית נגיש – ייעוץ מקצועי ממומחים בתחום שיסייעו לכם לגבש תוכנית להפיכת בית ההורים לבית נגיש. הדבר מומלץ מאוד מפני שגם אם הם יישארו עצמאיים עד יומם האחרון (והלוואי שכך), הרי שיגיע יום שבו ההתניידות בבית תהפוך עבורם קשה יותר, והם יזדקקו לעזרה שתקל עליהם לבצע את פעילויות היום יום שלהם. כך למשל, התקנת מעלונים בבית תאפשר להם להמשיך להתנייד בו בחופשיות ובקלות, והתקנת מערכת בית חכם עם אפשרות לתכנון תרחישים שונים תקל עליהם את ההתנהלות השוטפת בבית.

שירותי ייעוץ בנושא בית נגיש – הפתרון הנכון

המומחים במתן ייעוץ בנושא של בית נגיש יספקו לכם את כל המידע שיסייע לכם בתכנון מותאם אישית של הבית, ובסופו של דבר – יקל מאוד על החיים של ההורים האהובים שלכם. אז אל תגידו לא ידענו. התכוננו מראש והזמינו שירותי בית נגיש, שיספקו לכולכם שקט נפשי.

מכשיר דופלר עוברי – להיות עם היד על הדופק

מדובר במכשיר שאמנם לא מאפשר לך לראות מה קורה אצלך ברחם, אבל הוא בהחלט מאפשר לך לשמוע מה קורה שם. החל מהשבוע ה-14 להיריון תוכלי למרוח ג'ל על בטנך (כמו זה של בדיקת האולטרסאונד) ולהצמיד אליה את מכשיר הדופלר העוברי. תוך מספר שניות תוכלי לשמוע את לב העובר שלך פועם בקצב של דהרות סוסים – ולהירגע. כמובן שהמכשיר מסייע גם לזהות מצבי סיכון עובריים ולטפל בהם; ברגע שקצב פעימות הלב עולה או יורד מטווח הנורמה – את יודעת שאת צריכה לגשת לבדיקה, מה שלא יכולת לעשות ללא המכשיר. איתור מוקדם של מצוקות עובריות יכול להציל חיים, ולכן השימוש במכשיר הדופלר העוברי מומלץ מאוד לא רק כדי שתוכלי להירגע, אלא כדי שתוכלי להיות כל הזמן עם היד על הדופק.

בית נגיש - כיצד נתאים את הבית להורים מזדקנים

קיימת תחושה מוטעית לפיה כשאדם מגיע לגיל הזהב חייו הסתיימו והוא הופך להיות תלוי בסביבתו ונתון לחסדיהם של בני משפחתו. ככל שהטכנולוגיה מתקדמת כך גם תוחלת החיים ואיכות החיים מתקדמת איתה. כיום ניתן לחיות חיים מאושרים ומלאים גם בגיל הזהב.

חשוב מאד שקשישים יהיו מודעים לשינויים הפיזיים והנפשיים החלים בגופם בעקבות הזיקנה. אנשים צריכים לדעת מה החוזקות שלהם ומהן החולשות. ברגע שמודעים לשינויים יודעים כיצד להיערך אליהם ולומדים לחיות איתם בצורה הטובה ביותר.

בזמן שקשישים רבים מחליטים להעתיק את מקום מגוריהם לסביבה של דיור מוגן, בשל הצרכים החדשים להם הם נזקקים בעקבות שינויים החלים בגיל הזהב, קשישים אחרים מעדיפים להישאר ולגור בביתם, אם בגלל הנוחות וההיכרות עם סביבתם הטבעית ואם משום שהם חוששים להיות מעמסה ועול על אחרים. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון כי יתכן שהבית בו התרגלנו לחיות במשך לא מעט עשורים, יכול להוות סכנה ממשית לבריאותנו ולביטחוננו בגיל הזהב. מדרגות, ארונות גבוהים, כלים שבירים המאוחסנים רחוק מהישג יד, מרצפות חלקות, ורהיטים עם גימורים חדים – כל מה שנראה טבעי ותמים לכאורה עלול להפוך בן רגע לסכנת חיים עבור קשישים. כדי למנוע פגיעה, שבירת איברים והחלקה אצל בני גיל הזהב יש להיערך לכל סכנה אפשרית ולהתאים את הבית מבחינה בטיחותית לצרכים החדשים שהתעוררו. במאמר הבא תוכלו לקרוא על דרכים להפוך את הבית לנגיש, בטוח ונוח יותר עבור בני גיל הזהב.

איך להתאים את הבית כדי שיהיה ידידותי לקשישים?

אחוז גבוה מהקשישים מעדיף להישאר בבית מגוריו, היכן שנוח ונעים לו להיות . קשישים רבים מתקשים בביצוע פעולות בסיסיות בבית אולם היום ניתן בקלות להפוך את הבית לידידותי, נוח, בטיחותי ונעים לבני גיל הזהב באמצעות עזרים שונים.

התאמת הבית לקשישים – אבזור ומכשור מתאים

היערכות עם אבזור ומכשור מתאים לביתו של הקשיש עשויה למנוע נפילות, שברים ואף אסונות גדולים יותר ולשפר את איכות החיים. כיום ניתן למצוא מגוון הולך וגדל של מוצרים המיועדים לקשישים אשר מבלים את רוב זמנם בבית.

להמשיך לבשל בגיל 100, עשרות עזרים למטבח מאפשרים חיתוך מזון, בישול ואכילה עצמאית גם למי שמתקשה באחיזה – סכום מעובה, פותחנים מיוחדים, כלים שאינם שבירים יאפשרו לכם לא להיות תלויים באף אחד.

 הגברת הבטיחות, החלפה של אמבטיות במקלחונים (על מנת להפחית את סכנת הנפילות באמבטיה), התקנת אזעקה וסורגים, טלפונים המותאמים לקשישים (עם צג גדול וממשק קל לתפעול), מוצרים ליצירת שכבת מגן למרצפות ומניעת החלקה, ידית אחיזה לשירותים (כדי להקל על תהליך הקימה), שלט אלחוטי למכשירים שונים והתקנת לחצן מצוקה ימנעו נפילות ויאפשרו ביצוע עצמאי של פעולות בבית

 עזרי ראיה ושמיעה, עזרים רבים יסייעו לכם להתמודד עם הירידה בראייה ובשמיעה – דף מגדיל מאפשר קריאת עיתונים וספרים, טלפון מיוחד עם לחצנים גדולים, זכוכית מגדלת, מכשירי שמיעה ומוצרים נוספים מאפשרים את ביצוע אותם פעולות שהייתם רגילים אליהם.

התאמת הבית לקשישים – פרויקט "קהילה תומכת" 

פרויקט "קהילה תומכת" הוא פרויקט שמעודד קשישים להישאר בביתם ומחזק את עצמאותם גם בגיל הזהב. לעיתים, לא די בהפיכת הבית לנגיש ונוח כדי להקל על המבוגרים את החיים. המוסד לביטוח לאומי מודע לבעייתיות בגיל הזהב ומעניק גמלת סיעוד לקשישים אשר לא מצליחים לתפקד ללא עזרה. מטפלת סיעודית מטעם המוסד לביטוח לאומי תוכל לסייע לקשיש ברחצה, הליכה לרופא, קניית מצרכים, ניקיון הבית ובישול. שירותיה של המטפלת הסיעודית ניתנים ללא תשלום וכדי לקבל גמלה מביטוח לאומי יש לעמוד בקריטריונים מתאימים שנבחנים על ידי עובדת סוציאלית.

אחד הדברים המהנים ביותר בחיים הם טיולים, כיף לעשות מחנאות וטיולים בין אם מדובר בארץ ובין אם מדובר בחוץ לארץ אך חשוב להבין כי הכיף הזה במרבית הפעמים כרוך בהכנה מיוחדת ובהתארגנות.

ציוד למחנאות וטיולים הוא ציוד חובה לכל מי שנהנה לטייל, בלעדיו ניתן לומר כי הטיול לא מהנה משום שהוא מקל באופן ניכר על קשיי הטיול, רק תארו לעצמכם את השינה בשטח פתוח בלי אוהל כשיש הרבה יתושים ותבינו על מה מדובר.

הרבה אנשים אוהבי "להרגיש" את הטבע כשהם מטיילים אך אין זה אומר כי הם לא צריכים ליהנות מנוחות בסיסית ולשם כך יוצרו מוצרים רבים שתפקידם הוא להקל על חיי המטיילים.

 כיצד יש לרכוש ציוד מחנאות וטיולים ?

 רכישת ציוד מחנאות וטיולים הוא די פשוט, בראש ובראשונה רצוי להתייעץ עם חברים ומכרים שאוהבים מחנאות וטיולים ולשאול אותם איזה ציוד לדעתם הוא ההכרחי ביותר. רצוי בתור התחלה להתחיל עם הציוד החשוב ביותר ועם הזמן והטיולים לרכוש מוצרים נלווים שלדעתכם הם חיוניים, למעשה במרבית הפעמים ניתן להבין איזה ציוד חסר ואיזה לא רק לאחר כה טיולים בהם יש חוסר.

אם אין לכם חברים מטיילים ואתם מעוניינים להתחיל לטייל רצוי כי תבדקו באינטרנט איזה רשימות בסיסיות הן המומלצות ביותר, רשימה סטנדרטית תראה בערך כך : מזרון ללינה בשטח, צידנית רכה, אוהל זוגי לקמפינג ולטיולים, גזיה ניידת, תרמיל טיולים ועוד.

חשוב לקנות מוצרים איכותיים מחברה מוכרת, מדובר על מוצרים יקרים יחסית שעולים כל אחד בנפרד כמה עשרות שקלים או כמה מאות שקלים אך כולם יחד כמה אלפי שקלים לכן אין להקל ראש בקנייה – מדובר על הוצאה רצינית

מהם עמידונים?

עמידונים הינם מתקנים המיועדים לאנשים מוגבלים מבחינה פיזית ואשר אינם מסוגלים לעמוד בכוחות עצמם. ישנם שני סוגי עמידונים – עמידון קדמי אשר תומך במשתמש בו מצדו הקדמי של הגוף (באזור בית החזה) ועמידון אחורי המעניק תמיכה למשתמש בו מצבו האחורי של הגוף. בנוסף ישנם עמידונים לילדים ועמידונים למבוגרים, השונים זה מזה במידותיהם.

חשיבות העמידה

חשוב מאוד להקפיד על כך שאנשים שאינם יכולים לעמוד בכוחות עצמם יעמדו בכל זאת בסיוע עמידון או בסיוע מלווה, משום שלעמידה יש השפעה טובה מאוד הן על בריאותם הפיזית והן על בריאותם הנפשית. ישיבה ממושכת עלולה לגרום לפצעי לחץ, זיהומים ודלקות, מקשה על אכילה ללא הפרעה, עלולה לגרום להתפתחות לא תקינה של השלד ושל השרירים וכן לזרימת דם לא תקינה. מכל הסיבות האלה חשוב להימנע מישיבה ממושכת לאורך זמן, ומומלץ מאוד להקפיד על מתן סיוע לאדם המוגבל בתנועתו על מנת שיעמוד כל כמה שעות או לפחות פעם ביום. עמידונים מהווים פתרון מצוין לצורך זה, ואין ספק שהם תורמים בצורה משמעותית לאיכות חייהם של המשתמשים בהם.

דינאמיים ואקטיביים

עמידונים יכולים להיות דינאמיים או אקטיביים. עמידונים אקטיביים מותקנים על 4 גלגלים קטנים המאפשרים התניידות במרחב בעזרת מלווה, ואילו עמידונים דינאמיים הם כלה שאליהם מחוברים 2 גלגלים קטנים ו-2 גדולים, והם מאפשרים התניידות עצמאית של המשתמש. חשוב מאוד להתאים את העמידון ליכולות המשתמש בו, ובמידה שיש למשתמש אפשרות – לבחור עבורו עמידון דינאמי שישפר משמעותית את מצבו.

בחירה נכונה – חשיבות עליונה

לבחירה נכונה של עמידונים יש חשיבות גדולה מאוד, על מנת שהמשתמשים בהם יוכלו לעשות בהם שימוש מועיל. לכן, חשוב לבחור עמידון שמתאים במידותיו למידות המשתמש ואשר הינו בעל פונקציות המתאימות ליכולותיו הפיזיות. בחירה נכונה של עמידונים תתרום בצורה משמעותית לשיפור איכות חייהם של המשתמשים בהם ולשיפור משמעותי גם בביטחונם העצמי.

לחצו כאן לקריאה נוספת על בחירה נכונה של עמידונים.

אם אתם קמים בבוקר עייפים גם לאחר שישנתם מספר מספק של שעות; אם אתם קמים כשהידיים ו/או הרגליים שלכם רדומות; או אם אתם קמים כשהגב כואב והצוואר תפוס – כנראה שהגיע הזמן להחליף את המזרן ולרכוש מזרון אורטופדי איכותי שישפר את איכות השינה שלכם.

מגוון אפשרויות שצריך לנסות

כאשר מדובר בתחום של מזרנים אורטופדיים, הבחירה אינה פשוטה כלל. זאת משום שהיום כל יצרנית מזרנים מייצרת מזרנים אורטופדיים מסוגים שונים, והיצע רב תמיד גורם לבלבול. כך למשל, כשתחפשו מזרון אורטופדי תוכלו למצוא מזרני ויסקו, מזרני לטקס, מזרני פולימרים, מזרני ספוג ועוד ועוד. על מנת לדעת איזה מזרן באמת מתאים לכם, חשוב שתבצעו את הבחירה על סמך מספר פרמטרים, כגון שם היצרן, החומר ממנו עשוי המזרן, מספר שנות האחריות שתקבלו עליו, בדיקה האם הוא נושא תו תקן, דרגת הקושי של המזרן ועוד, כאשר הפרמטר החשוב ביותר הוא, כמובן, ההתנסות האישית שלכם. אל תוותרו על התנסות אישית שכוללת שכיבה על המזרן למשך מספר דקות, משום שרק כך תוכלו לקבל את התחושה האמיתית שתהיה לכם כשתשנו עליו.

שמרו על הגב שלכם!

היום כולם כבר יודעים שעל מנת לשמור על בריאות הגב כדאי מאוד לישון על מזרנים אורטופדיים ולא על מזרנים אחרים. למרות זאת, לא כל מזרן אורטופדי יהיה נוח ובריא לכל אחד, ולכן חשוב מאוד להתנסות במזרן לפני רכישתו כדי שלא תקומו עם כאבי גב, צוואר תפוס או ידיים רדומות.

לחצו כאן לקריאת המאמר המורחב אודות בחירת מזרונים אורטופדיים.

שינה מתוקה!

מכירים את הסיסמא "הכן רכבך לחורף"? אז הפעם החלטתי להכין את גופי לחורף. החורף הנפלא הזה שמביא איתו את הגשם, מביא אלי, בכל שנה, גם כמה בעיות לא רצויות כמו יובש קיצוני בכפות הידיים והרגליים וכאבי מפרקים.

מי שסובל מבעיות אלה בוודאי מבין במה מדובר. מפרקי האצבעות מתחילים להסדק, מסביב לציפורניים נוצרים חתכים לא נעימים ויחד עם הקור גם המפרקים מתחילים "לחרוק". כמות הקרמים שמרחתי על הידיים (וכאן באמת לא חסכתי) לא עזרה לי כמו שעזר לי אמבט הפראפין.

חברה שסבלה כמוני מאותו יובש כרוני המתחיל עם החורף, סיפרה לי על טיפול באמצעות פרפין לסובלים מיובש קיצוני בכפות הרגליים והידיים. הפראפין, שקיים כמעט בכל תכשיר טיפולי (קרמים ומשחות) מחומם בתוך אמבט ומגיע בערך ל-55 מעלות. מכניסים את כפות הידיים או הרגליים לתוך הפראפין הנוזלי ומצפים את העור בשבת פראפין. הפראפין שומר על הלחות הטבעית של העור ואינו נותן ללחות להתנדף. את הידיים מכניסים לתוך כפפה מיוחדת (אני משתמשת בכפפה נגד חום פשוטה של המטבח) ומחכים.

אי אפשר לתאר את השיפור שחל בעור הידיים!! מדהים – אבל הסדקים נעלמו, העור רך וירדה האדומומיות והנפחיות במפרקים ממנה סבלתי כל כך. גם כאבי הידיים חלפו. אימצתי את הטיפול באמבט פראפין גם ליובש כפות הרגליים בקיץ, כאשר הרגל חשופה לשמש וליובש.

את אמבט הפראפין יש למלא במנה ראשונית של פראפין (2.7 ק"ג) יש כמה ריחות (אני אוהבת את האפרסק) ועם הזמן, כשיורדת כמות הפראפין באמבט – מוסיפים שקית קטנה לאמבט.

למי שסובל גם מנפיחות במפרקים – מומלץ להשתמש בפראפין הרפואי בריח מנטול עדין.

בקיצור – המלצה חמה לחורף קר!!

בקרו אותנו בדף הפייסבוק שלנו – להצטרפות לחצו כאן